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martes, 30 de octubre de 2012

Dieta :-(

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Pues si los exámenes estos de la glucosa no han ido tan bien como esperaba...

Hay que tener en cuenta que el mes anterior había engordado 6 kilos todos de golpe y bueno este mes solo un kilito y en este sentido bien. Lo que pasa es que la curva de glucosa me dio resultado un poquito alto (un puntito mas del máximo establecido como parámetro de normalidad) y bueno la tengo que repetir en un mes.

Tengo que cuidar lo que como y sobretodo comer sano ya que últimamente me había descuidado demasiado.

Deporte lo hago, porque camino mucho y hago ejercicios así que esto lo tengo que seguir haciendo y ya esta'.

Jo, asi que en un mes tendré que realizar otra vez la prueba de la glucosa para ver si es diabetes gestacional o si solo se trato' de una pequeña alteración que se puede mantener bajo control.

¿a alguien le ha pasado lo mismo?
ahiii por favor que alguien me comparta experiencias para que me quede mas tranquila que todo eso me ha puesto muy nerviosilla y ansiosa
¿qué dieta debería seguir? Pues como siempre el medico no me dijo nada solo de comer sano

que mas, que tengo también la tension un poquito alta la máxima es 133 y 80 la minima  y el medico dijo que a lo largo de todo el embarazo siempre la tuve asi que si es un poco alta que pero no me tengo que preocupar

a veces pienso que el medico siempre diga que todo esta' bien solo para no asustarme mas de lo que ya estoy, ya que siempre me dice que estoy super aprensiva y preocupada

en fin......vamos a ver...

sábado, 27 de octubre de 2012

26 semanas

Pues el embarazo es algo maravilloso, esto si no tengo dudas,  pero si que hay miles de pruebas por hacer.

Me pregunto si la ciencia nos haya ayudado a tener embarazos mas felices, o si mas bien nos haya llenado de pruebas tras pruebas que no siempre te permiten de disfrutar como se debe.

Mi caso es por ejemplo lo de una persona con muchos miedos, a pesar que siento que todo esta yendo estupendamente, a veces aparecen los pensamientos aquellos "y si pasara esto...." "y si pasara lo otro"

Pero bueno también son formas de ser y me acepto tal y cual como soy.... en estos días por ejemplo me había entrado la paranoia sobre lo que estaba pasando con mi pequeñita, es que las patadas habían aumentado con las semanas y de repente tenia la sensación de escuchar menos pataditas, las pocas muy suavecitas, cuando me tumbaba en el sofá por la noche a ver tele ya no le escuchaba tanto, en fin que me parecía que los tiempos entre una patadita y la otra se hiciesen eternos...

Así' que ya empezaba a preocuparme y a probar las varias técnicas, tumbarme poner las manos en la barriga y relajarme, comerme helados, comer dulces....pero nada parecía funcionar....

Hoy ya todo me parece haber vuelto a la normalidad, las pataditas se hicieron sentir y estoy mas tranquilla, a decir la verdad en general siempre estoy tranquila porque presiento que todo esta' perfecto, las preocupaciones duran bien poco pero eso si  aparecer aparecen....

Hoy me he ido hacer otro teste (nunca acaban, ¿verdad?) pues se trata del examen de la glucosa para descartar el diabetes gestacional. Me quitaron la sangre, luego me hicieron tomar un frasco de glucosa (pues no estaba tan mal la verdad) y ahí el técnico de laboratorio me dijo que seguro la pequeñita iba a dar muchas pateaditas con la glucosa esa (pues escuché solo una y muy suave, me parece a mi que la glucosa esa a mi pequeñita no le gusto' mucho) y bueno al cabo de una hora me saco' mas sangre.....y  ahora se trata de esperar y que todo  salga rebién.

Me siguen repitiendo que tengo la barriga muy grande por estar de 26 semanas solo, jo, lo que me faltaba que todos estos comentarios me pusieran en mi cabecita dudas y pensamientos de aquellos "Y si ...?" pero bueno de aquí a pocos días vuelvo a mi medico y ya le preguntaré sobre la bella pancita

A pesar de pesar 10 y algo kilos mas desde el inicio del embarazo, yo sigo sintiéndome muy ligerita, ando muchísimo por el día por aqui y por alla', hago mis ejercicios de yoga para embarazadas, y me muevo bien, eso si he notado un cierto aumento de tripa en las piernas pero bueno no pasa nada, en algún lado debían de meterse todos estos kilos y por cierto estoy encantada de la vida desde hace 3 semanas tengo empleada en casa y pues si es un lujo volver del curro y encontrarte la casita impecable.

gracias, gracias gracias



lunes, 22 de octubre de 2012

Me siento una panza, mejor dicho “una bella pancita”


Mi barriguita como contaba en otras entradas se hizo notar a partir del tercer mes, pues si fue entonces que en mi trabajo se desencadenaron los rumores, estará embarazada o no,  llamadas por aquí y por allá, pocas preguntas directas pero si ir informándose por otras personas sobre lo que estaba pasando con mi cuerpo.

Ahora estoy de 25 semanitas y pues si la barriguita ya esta’ en todo su esplendor, el ombligo ya no existe está todo para fuera, la famosa línea negra está super marcada (¿por cierto, alguien sabe a que se debe la línea negra?) y pues llevo meses sintiéndome “una panza” andando jeejej

Siempre que conozco alguien, lo primero es felicitarme por la pancita, me ven por los pasillos del trabajo, por la calle por donde sea y radiante (por mi barriguita entiendo) ha sido el adjetivo que mas me ha acompañado  dicho por los demás, almuerzo con las colegas y se habla de la panza, voy a un taller, al teatro, o donde sea y sale el asunto de la pancita, de la bella pancita, en fin que tengo que admitir que desde hace unos mesitos me siento toda una panza.

¿Me pasa solo a mi o es normal que las mujeres embarazadas estemos tanto en el centro de la atención?

 Yo tuve amigas, colegas, y conocidas embarazadas y no siento de haber tenido todas esas reacciones que siento que los demás tienen conmigo.

Se me hace rara toda esta atención que la gente deposita en mi, mejor dicho en mi barriga…por un lado es algo que me hace ilusión  porque me encanta estar embarazada pero por otro lado a veces se me hace rarito sentirme exclusivamente una barriga, mejor dicho, una bella pancita  ;-)

miércoles, 17 de octubre de 2012

La bendicion de tu madre


Retoño mío esta es la bendición de tu madre
Nunca olvides a Dios ni un momento
Adorando por siempre al señor del Universo
Oh my child, this is your mothers blessing
May you never forget God even for a moment
Worshipping for ever the Lord of the Univers
Retoño mío esta es la bendicion de tu madre
Recordando a Dios todos los errores son purificados
Y todos nuestros ancestros son acogidos y salvados
Siempre canta el nombre de Dios Har Har
Dios está en tu interior, Dios es infinito
Que el verdadero gurú te sea amable
Que ames estar en compañía de santos
Que tu prenda de vestir sea la protección de Dios
Que tu sustento sea el canto de la alabanza de Dios
Bebe el néctar del nombre de Dios y vive una larga vida
Que la meditación en Dios te traiga dicha incesante
Que el amor sea tuyo propio y tus deseos se cumplan
Que la preocupación nunca te consuma
Haz de tu mente el abejorro
Y que los pies de loto de Dios sean la flor
Oh sirviente Nanak, ata tu mente de esta manera
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y prospera
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y prospera
Retoño mío esta es la bendición de tu madre
Nunca olvides a Dios ni un momento
Recordando a Dios todos los errores son purificados
Y todos nuestros ancestros son acogidos y salvados
Siempre canta el nombre de Dios Har Har
Dios está en tu interior, Dios es infinito
Que el verdadero gurú te sea amable
Que ames estar en compañía de santos
Que tu prenda de vestir sea la protección de Dios
Que tu sustento sea el canto de la alabanza de Dios
Bebe el néctar del nombre de Dios y vive una larga vida
Que la meditación en Dios te traiga dicha incesante
Que el amor sea tuyo propio y tus deseos se cumplan
Que la preocupación nunca te consuma
Haz de tu mente el abejorro
Y que los pies de loto de Dios sean la flor
Oh sirviente Nanak, ata tu mente de esta manera
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y prospera
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y prospera
Como el gavilán encuentra la gota de lluvia y prospera

viernes, 12 de octubre de 2012

Yoga para embarazadas y mas descubrimientos

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¡Que descubrimiento!

Después de varios meses sin tener un compromiso fijo con alguna academia donde apuntarme para hacer yoga por fin la encontré y allá llevo una semanita y los cambios fueron espectaculares.

somos un grupitos de 8/9 mamas de diferentes semanas, obviamente he podido notar otras vez que a pesar de estar de menos meses de algunas de ellas, mi barriga sigue siendo la mas grandes, las únicas barrigas que la superan son de las mamas que están de 34 y tal semana. Pero bueno como me dijo mi medico solo se trata del profundo orgullo de ser mama, que lo quiero ensenar a todo el mundo, y la barriga esta’ dentro de los parámetros normales. Además decir que soy la mayor todas son mucho mas jóvenes que yo, pero bueno, cada vez que digo mi edad se quedan con la boca abierta las persona, porque se ve que aparento mucho menos.

Bueno la prof es excelente nos trata super bien nos acompaña con la voz con su mirada en cada movimiento, nos avisa sobre lo que si podemos hacer y lo que no, se trata de saber escuchar nuestro cuerpo.

Todo se hace con calma, para dar tiempo a nuestros bebes de acomodarse a nuestros movimientos y con al fondo una música relajante acampanándonos

pero la parte que mas me gusta es la final, la de la relajación, ahi tumbaditas, en la oscuridad y con la mantita arriba y las manos en nuestras barrigas, escuchamos a nuestros bebes dar pataditas y los visualizamos sanos y felices, nos imaginamos rodeadas de mucha luz y el futuro también lo vemos con un bebe sano entre nuestras manos.

en fin que salgo de allá nueva, me voy para la casa, y son las noches donde mejor duermo, sueno con niños felices, mi pequeñita también aparece en mis sueños, duermo mas de 8 horas seguidas, descansamos muchísimo y nos levantamos super bien

He podido notar la diferencia justo esta noche, ayer no fui a yoga porque no había clase, y pues he vuelto a despertarme a media noche sin poder dormir....el milagro de la yoga que no voy a dejar hasta el final :-) 

que viva viva los buenos descubrimientos


ahi por cierto otro descubrimiento es que no se me da bien limpiar la casa, vivo en una apartamento pequeñito y hago todo sola, pero el otro dia me quedé con un dolor de columna que se me paso' solo al dia siguiente por haber estado limpiando mucho Asia que nada optaré para invertir mis ahorros en buscar alguien que me ayude, porque no quiero afectar mi embarazo con este tema, considerado que hasta ahora que he cumplido las 24 semanas se ha llevado súper bien y doy las gracias por lo rebién que todo esta' yendo...

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Por ultimo estoy feliz porque desde cuando mi pequeñita se mueve se me ha abierto un mundo, y he empezado a decir con toda la naturalidad del mundo a mis amigos (y a veces también a los conocidos que hacen muchas preguntas) sobre el como ha nacido mi hija, cuento con naturalidad lo de la IAD, porque mi acto se merece todo el respecto del mundo, porque mi hija no se merece ninguna mentira porque no necesitamos escondernos para nada, es fruto de amor , mucho amor, de un embarazo conciente desde el primer día, de un profundo deseo y de unas ganas exageradas de encontrar a mi hija.


sábado, 6 de octubre de 2012

y mas una consulta...

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pues si cada mes (imagino como todas las mujeres embarazadas) voy al medico para la consulta de rutina, si hay exámenes, el me mira los resultados, si no hay lo que hace es tocarme la barriga y medirla, y lo que mas me gusta escuchar los latidos de mi pequeñita....ahiiii cuanto me gusta su corazoncito que late a toda velocidad.

Bueno esta vez le enseñé los resultados de la eco morfológica y me dijo que todo estaba super bien, le pregunté si es normal que en las fotos la pequeñita haya salido con la nariz rara y me dijo que si que no me preocupes que estas imágenes son asi, a veces salen bien, otras les cortan cara o lo que sea a los pequeñitos, también decir que corte o no corte me encanta la carita da la pequeñita, cada vez que le veo me gusta mas y voy acostumbrándome a su carita y me parece super ternecita

ahi por cierto me dijo que el perfil biofisico es 8 y dijo que es un buen puntaje, pero como no sé sobre que base se calcula  y que significa,  me quedo con mis dudas, y si el maximo es 10 por ejemplo no sera' que 8 es un perfil biofisico fetal bajo???? bueno mejor no comerse mucho la cabeza y seguir confiando del medico

Pero bueno luego fuimos a lo de los latidos, me dijo también como estaba puesta la pequeñita, esta' en horizontal tumbadita con la cabeza en el lado derecho y los pies en el izquierdo.....

Bueno y luego toco' el peso, pues resulta que en un mes he engordado, hasta tengo vergüenza a decirlo, bueno decía he engordado 6 kilos, pues si, no sé por donde los he puestos, pero ahi están 6 kilitos mas.....me sentía un poquitín mas pesada eso si, pero tanto asi no....pues el medico se ha puesto blanco y lo primero fue preguntarme que como, luego me quito' las vitaminas porque dijo que no necesito de vitaminas, y solo tomo calcio e hierro ahora, e me ha dicho de cuidarme porque si en un mes he cogido 6 kilos, me arriesgo de llegar a los 9 como una ballenita sin poder moverme.


yo camino muchísimo, como lo normal, eso me parecía, pero bueno tengo que admitir que entre patatitas fritas, mogollón de pan, algún e otro dulcito, pues tal vez si que puedo mejorar mi alimentación con comida mas sana...

asi que nada, no puedo decir que me ha puesto a dieta, pero SI que debo cuidarme un poquitín mas porque si sigo asiii me parece a mi que ni del sofá voy a conseguir levantarme solita...

pero eso si, hay que decirlo, que  no pasa día en que las personas no me digan un piropo….sobre la barriguita,  o mi cara luminosa y los ojos resplandecientes, en fin que a pesar de estar desde el inicio de mi embarazo con 10 kilos mas..parece que los efectos positivos de estar embarazadas ahí están ….a disfrutar

gracias, gracias, gracias  (nunca hay que olvidarse de estar agradecida por todo)